С.С.С.Р.

Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное — следовать советам своего тренера, усердно работать и верить в себя. За фитнес-мотивацию спасибо Андрею @iron_gans и его тренеру Владиславу Зайцеву @_vladozavr_ С.С.С.Р. Бутово-Парк

20 июля отмечай вместе с нами День рождения сети С.С.С.Р.! Приглашаем всех на площадку «Йога на траве», где пройдут outdoor-тренировки по вашим любимым фитнес-дисциплинам! Разумное тело, Пилатес, Гибкость, Цигун, Портдебра, Тайчи, Акро-йога и это ещё не всё! Ждём всех в Екатерининском парке с 11:00 до 21:00! Вход свободный

Друзья! Этим летом Сети Спортивных Сооружений России исполняется 6 лет! Это большой праздник, и мы приглашаем тебя отметить его вместе с нами! 20 июля ждём всех в знаменитом Екатерининском парке, где с 11:00 до 21:00 пройдут праздничные мероприятия в честь этого грандиозного события! В программе: море фитнеса и яркие выступления, outdoor-тренировки для взрослых и детей, концерт звёзд российского…  читать далее

Как говорится, накачал грудные мышцы — половину дела сделал. Чтобы грудь обрела мышечную массу, стала по-настоящему мощной, красивой и сбалансированной, ей необходимо придать ширину и проработать середину. Представляем тренировку грудных от тренера фитнес-клуба С.С.С.Р. Реутовская Ильи Бокова @iliya.bokov — Сведения в тренажёре — 3х15 — Жим гантелей лёжа на скамье под углом — 4х15 — Жим на…  читать далее

Все хотят иметь красивое стройное тело, но далеко не каждый достигает этой цели. Чаще всего это происходит потому, что большинство людей просто не знают, как спланировать комплекс упражнений для похудения, чтобы сжечь максимум жира. Это не проблема, если ты посещаешь занятия «Похудейка» в С.С.С.Р. Химки. Грамотно разработанная программа тренировки для сжигания жира + мотивация от тренера приведут…  читать далее

Взгляни по-новому на возможности своего организма — упражнения с петлями TRX изменят ваш взгляд на привычные функциональные тренировки. Дружная спортивная команда мастер-тренера Фаршада @crossfitfafa приглашает всех на супер-интенсивные, мега-позитивные тренировки TRX в фитнес-клуб С.С.С.Р. Можайка.

Не секрет, что современные дети предпочитают активным играм и спорту мультфильмы и гаджеты. На первое место, чаще всего, выходят игры и развлечения, фитнес, к сожалению, отходит на второй план. Йога в гамаках для детей в С.С.С.Р. Царицыно — находка для родителей, которые хотели бы приучить ребёнка к фитнесу. Физическая нагрузка в игровой форме — это полезно, интересно и очень весело!

Хороший тренер — залог успешных занятий. Представляем персонального тренера тренажёрного зала С.С.С.Р. Можайка Юрия Гордейчук. Опытный спортсмен, за плечами которого 10 лет тренировок, сделает ваши встречи со спортом продуктивными и приятными. Специализация: — Персональные тренировки по боксу. — Снижение массы тела. — Набор мышечной массы. — Составление индивидуальных программ тренировок. —…  читать далее

Думай не о том, какой ты сейчас, а о том, каким хочешь стать! Приходи на тренировку, заряжайся позитивом и бодростью на все выходные. Всех с пятницей! За фото-настроение спасибо Сергею Журавлёву @sergeyszhuravlev, С.С.С.Р. Верейская.

Динамичная, высокоинтенсивная тренировка Степ 2 в С.С.С.Р. Ткацкая с Алексеем Анашкиным @alexey.anashkin всегда проходит на волне позитива. Зажигательные ритмы, драйв и фантазия тренера не позволять вам уйти в плохом настроении!

26 июня фитнес-клуб С.С.С.Р. Нагатинская отметил свой пятый день рождения, устроив настоящую ковбойскую вечеринку! На один вечер гости клуба окунулись в колоритную атмосферу Дикого Запада. Ковбойское родео, Текила-girl, выступления танцевального коллектива «Кабаре» и сборной Москвы по фитнес-аэробике, открытые мастер-классы от тренеров клуба, фуршет и, конечно, вкусный и красивый праздничный…  читать далее

Ваш ребенок любит танцевать? С замиранием сердца смотрит танцевальные шоу? Прекрасно! В С.С.С.Р. Химки учатся танцевать и взрослые, и дети! Представляем персональную тренировку @_perchik_92 с восходящей танцевальной звёздочкой Викой. Стильно, ритмично и с настроением! Запись на детские персональные тренировки по номеру 8(916)756-79-27

16 июля ждём всех в Академии Боевых искусств С.С.С.Р. Нагатинская. В 19:00 в зоне единоборств клуба состоится открытый бесплатный мастер-класс по ММА от знаменитого российского бойца Алексея Махно. Не пропусти!

Фитнес-бокс набирает обороты! В последнее время бокс для девушек становится всё более популярным видом фитнеса. И это не удивительно, ведь бокс — отличный способ быть в форме. Он гармонично развивает всё тело, сочетает в себе силовые и кардио-нагрузки, растяжку, тренировку реакции и координации. А ещё это отличный способ снять стресс и возможность дать достойный отпор любому обидчику. Бойцовский…  читать далее

В фитнес-клубе С.С.С.Р. Волгоградский проспект в рамках детского лагеря прошёл внутриклубный квест! В квесте участвовали сотрудники всех подразделений, даже отдела продаж и тренажёрного зала! Мальчишки и девчонки с радостью приняли участие в поиске клада и получили массу незабываемых впечатлений. Квест пройдёт, клад найден, дети счастливы!

Друзья! Поздравляем вас с Днём семьи, любви и верности! Пусть в вашем доме всегда царит мир, добро, радость и счастье! Любите и берегите друг друга, пусть ваши семьи будут крепкими, дружными, здоровыми и, конечно, спортивными. С праздником!

ВРЕМЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ! Каждый человек хочет быть сильным, смелым и уверенным в себе. Для этого существует много психологических техник и спортивных занятий. Все они по-разному влияют на нас и, в какой-то мере, положительно воздействуют на определённые черты нашей личности. Боевые искусства воспитывают в человеке дух соперничества, закаляют волю и характер. В бойцовском клубе С.С.С.Р. Ткацкая вы…  читать далее

#начнихудеть

Трудно переоценить все плюсы, которые дают нам занятия йогой. Она помогает познать возможности собственного организма и обрести полную гармонию между физическим здоровьем и духовной составляющей. В процессе тренировок работают различные группы мышц, происходит активизация многих процессов — йога развивает невероятную гибкость, эластичность и подвижность позвоночника. Еще один приятный плюс йоги —…  читать далее

#bottlecapchallenge Бойцовская подготовка может пригодиться не только в экстремальных условиях или бытовых ситуациях, но ещё и для участия в челлендже! Тренер клуба С.С.С.Р. Ткацкая Даниил Хмелевский @daniil.khmelevskiy достойно ответил на вызов [id57092466|@jasonstatham] Кто еще готов присоединиться к #bottlecapchallenge? Покажи, на что ты способен!